Sposoby medycyny naturalnej na PMS

Niestety PMS nie można pokonać, jednak jak się okazuje wiele z jego objawów można złagodzić przy wykorzystaniu medycyny naturalnej. Dużo stanów napięcia można złagodzić dzięki preparatom ziołowym: chmiel zwalcza bezsenność, kozłek lekarski (waleriana) i melisa uspokajają, a dziurawiec zwyczajny walczy ze stanami depresyjnymi. Warto sięgnąć także po kapsułki z olejem z wiesiołka lub ogórecznika, które są bogate w kwas gamma linolenowy GLA, który reguluje gospodarkę wodną organizmu.

leki.cywilizacja.com.pl taboret lekarski

Należy także zastosować odpowiednią dietę. Do menu warto włączyć posiłki bogate w witaminy z grupy B, którą znaleźć można w pełnych ziarnach zbóż, orzechach, żółtkach jaj i drożdżach piwnych. Zaleca się także spożywanie wapnia, który łagodzi wahania nastrojów.

Jego najlepsze źródło to jogurty, sery z niską zawartością tłuszczu oraz twarogi. Warto także pić sok z marchwi, który usprawni działanie wątroby i rozrzedzi krew. Dzięki temu bóle menstruacyjne będą łagodniejsze, a wzdęcia brzucha mniejsze.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Jakie zabawki kupować dzieciom?

Często jest tak, że ludzie idąc w odwiedziny do kogoś, kto ma dziecko, nie bardzo wiedzą, co powinni mu kupić. Z jednej strony chcą coś fajnego, z drugiej nie chcą przepłacać, a dodatkowo jeszcze pojawia się obawa, czy dana zabawka spodoba się i czy dziecko będzie chciało się nią bawić. Dlatego wart

Naturoterapia ze wschodu

Naturoterapia to nie tylko leczenie współczesnych chorób za pomocą różnego rodzaju mieszanek ziołowych. To również korzystanie z mądrości i dorobku medycyny naszych wschodnich sąsiadów z kontynentu Azjatyckiego. Tradycyjna Medycyna Chińska oraz Tradycyjna Medycyna Tybetańska wzbudzają zainteresowani

Wynajem samochodów – oferta na długi okres trwania

W ostatnich latach na polskim rynku oferta wynajmu samochodów wzbogaciła się o kolejną propozycje dla firm, która określana jest jako wynajem długoterminowy. Choć z pozoru mogłoby się wydawać, że to nic innego, jak wynajęcie samochodu na długi okres czasu, z którego korzysta również indywidualny kli

Wynajem samochodu z kierowcą – idealne rozwiązanie dla firm

Wypożyczenie samochodu na krótki, czy długi okres trwania umowy to jeszcze nie wszystko, co może zaoferować nam taka firma. Okazuje się, że również bez żadnego problemu, a także w każdym mieście jesteśmy wstanie zarezerwować sobie samochód wraz z kierowcą. Jest to niezwykle ciekawa propozycja, choć